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Nike chaussures de course libres ont été développés pour permettre aux pieds pour se déplacer plus librement. Le mouvement naturel des pieds renforcer les chevilles et les pieds et améliore la flexibilité. Une partie inférieure du corps plus souple forte nike free méliore la performance athlétique personnes et aide à prévenir les blessures. Ces chaussures sont devenus très populaires avec des coureurs en raison de la résistance accrue et de meilleures performances qu'ils apportent sur.Les chaussures de course Nike Free sont un style de chaussures de course aux pieds nus, ce qui signifie qu'ils simulent de marcher pieds nus. La théorie est que en allant pieds nus notre corps se déplace comme il a été conçu naturellement. Le pied humain a évolué au fil des millions d'années, à l'aide de chaussures que nous modifions le mouvement du pied loin de son mouvement naturel comme prévu par l'évolution. Le changement de mouvement causé par des chaussures nike free 5.0 provoque des entorses, périostite tibiale et d'autres blessures aux pieds communs.

Les coureurs nike free run 3 sont invités à rompre progressivement en utilisant Nike chaussures de course libre. Depuis le mouvement du pied sera différent de d'autres styles de chaussures, il y aura une période d'adaptation et d'abord il pourrait y avoir quelques crampes musculaires et d'autres malaises, surtout si les nouvelles chaussures sont surexploitées au premier abord. Comme le pied s'adapte au nouveau style de la chaussure de son utilisation peut être augmentée progressivement. Les heures supplémentaires le coureur doit remarquer plus de force et de souplesse dans les pieds et les chevilles qui devrait contribuer à la performance.

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